Agrāk vai vēlāk uz katras sievietes sejas parādās plānas rievas un ādas krokas — krunciņas. Tiem var būt atšķirīgs dziļums, taču mūsdienu kosmetoloģiskās tehnikas var padarīt tās mazāk pamanāmas un pat pilnībā noņemt. Turklāt, pateicoties pareizai sejas ādas kopšanai, jūs varat aizkavēt to izskatu par gadiem.
Apskatīsim grumbu veidus un to rašanās cēloņus, kā arī to novēršanas veidus un profilakses metodes.
Grumbu veidi uz sejas
Pēc atrašanās vietasKosmetologi identificē grumbas uz pieres, starp uzacīm un ap acīm, ko sauc par "vārnu kājiņām".
Turklāt ir nasolabiālas krokas, marionešu līnijas, kas stiepjas no lūpu kaktiņiem uz leju virzienā uz zodu, un mazas grumbiņas, kas parādās virs augšlūpas.
Dziļuma ziņā grumbas ir virspusējas, vidēji dziļas un dziļas.
- Virspusējas grumbasietekmēt virsējo ādas slāni – epidermu. Parasti tie ir mazi, to var būt daudz un tie var aizņemt lielu platību. Šādas krokas, kas veido plaisu tīklu, visbiežāk veidojas sausas ādas dēļ.
- Vidēji dziļas grumbasparādās, kad veidojas virspusējas grumbas un padziļinās ādas vidējā slānī – dermā. Tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka īpašās šūnas, ko sauc par fibroblastiem, sāk sintezēt mazāk kolagēna, elastīna un hialuronskābes.
- Dziļas grumbasgalvenokārt veidojas dabisko ādas kroku zonās. To attīstība ir saistīta ar procesiem ādā un zemādas taukos, muskuļu hipertonusu, sejas struktūras īpatnībām un pat ģenētisku noslieci.
Grumbu novēršanas un apkarošanas taktika ir atkarīga no to rašanās cēloņiem, tāpēc tām jāpievērš lielāka uzmanība.
Galvenie izskata iemesli
Ir vairāki galvenie faktori, kas veicina dziļu bedru vai smalku grumbu parādīšanos uz mūsu ādas.
Dabiska novecošana
Parasti pēc 40 gadiem uz sejas sāk parādīties ar vecumu saistītas grumbas. Reaģējot uz sieviešu dzimuma hormonu ražošanas samazināšanos, samazinās kolagēna ražošana, samazinās šūnu atjaunošanās ātrums, āda zaudē mitrumu un elastību.
Turklāt ar vecumu var rasties gravitācijas ptoze. Kad sejas mīkstie audi ir novājināti un zaudējuši savu elastību, kļūst grūti pretoties gravitācijas spēkam, tāpēc sejas ovāls deformējas, āda sāk nokarāties, veidojas krokas un dziļas krunciņas.
Aktīvās sejas izteiksmes
Pateicoties aktīvai mīmikai, līdz 20 gadu vecumam var būt izteiktas grumbas. Lieta tāda, ka mūsu sejas muskuļi ir piestiprināti pie ādas, un tā kustas, sekojot muskuļu kontrakcijai un pagarināšanai. Ja sejas muskulis regulāri saraujas, ar laiku āda tās darbības zonā pārstāj taisnoties un veidojas virspusēja grumba, kas vēlāk var pārtapt dziļā.
Ieradumi, kurus mēs bieži pie sevis nepamanām, piemēram, pieres saraukšana, uzacu saraukšana vai saraukšana, acu šķielēšana un smiekli, izraisa grumbu veidošanos.
Fotonovecošana
Ilgstoša ultravioletā starojuma iedarbība uz ādu izraisa šūnu bojājumus un tā saukto fotonovecošanos. UVA stari izjauc epidermā notiekošos procesus, kā arī iznīcina kolagēnu un elastīnu dermā. Rezultātā sejas āda kļūst novājināta, dehidrēta un grumbaina.
Nepareiza aprūpe
Grumbu rašanās bieži ir saistīta ar ādas dehidratāciju un epidermas ragveida šūnu atslāņošanās procesa traucējumiem. Tāpēc ādas kopšana, tostarp regulāra tīrīšana, uzturs un mitrināšana, ir ārkārtīgi svarīga.
Ja neievērosiet šīs darbības vai neizmantosiet nepareizu kosmētiku, jūs varat priekšlaicīgi novecot seju un izraisīt grumbu parādīšanos.
Turklāt ģenētiskā predispozīcija un sausais ādas tips var būt vainojams pie pamanāmu grumbu agrīnas parādīšanās.
Vainu pastiprinoši faktori
Papildus galvenajiem iemesliem ir vairāki papildu faktori, kas izraisa grumbu veidošanos un padziļināšanos.
Veselības problēmas
Zobu un žokļu problēmas var veicināt grumbu parādīšanos uz sejas ādas. Dažas grumbas, piemēram, nasolabiālas krokas un deguna asaru rievas, kļūst izteiktākas sakarā ar šķidruma pietūkumu un stagnāciju audos.
Ādas kvalitātes pasliktināšanās un novājēšanas un grumbu parādīšanās var liecināt par iekšējo orgānu slimībām, piemēram, endokrīno dziedzeru, aknu, nieru vai plaušu slimībām.
Stress
Pastāvīgs stress var izraisīt arī grumbu veidošanos. Smaga emocionālā stresa laikā palielinās kortizola ražošana, kas palēnina kolagēna, elastīna un hialuronskābes ražošanu fibroblastos. Rezultātā sejas āda zaudē turgoru, tas ir, spēju pēc saspiešanas atgriezties sākotnējā stāvoklī, un veidojas krunciņas.
Stresa apstākļos ādas asinsvadi spazmojas un sejas muskuļi saspringst. Tas viss pakāpeniski noved pie grumbu parādīšanās.
Slikti ieradumi
Jebkuri slikti ieradumi ietekmē mūsu sejas skaistumu.
Pasīvs dzīvesveidspasliktinās asinsvadu tonuss un limfas attece, kā rezultātā āda kļūst mazāk elastīga un pakļauta grumbu veidošanās procesam.
Vēls gulētiešanas laiks un pastāvīgs miega trūkumsnoved pie ādas dehidratācijas un pārtrauc dārgo laiku, ko organisms izmanto epidermas atjaunošanai. Jo mazāk stundu gulēsiet dienā, jo vairāk grumbu uz jūsu sejas būs pēc dažiem gadiem.
Slikts uztursnoveco ādu. Stingras diētas, īpaši ar nepietiekamu olbaltumvielu daudzumu, noved pie tā, ka ādai nav no kurienes ņemt materiālu audu veidošanai. Un ogļhidrātu pārpilnība uzturā, ieskaitot saldumus, provocē kolagēna šķiedru "sugarināšanu", tāpēc tās kļūst trauslas un zaudē savu elastību. Tas viss noved pie agrīnas novecošanas un grumbu veidošanās.
Smēķēšana- viens no galvenajiem sliktajiem ieradumiem, kas ietekmē jūsu sejas izskatu. Tabakas dūmi satur daudz kaitīgu savienojumu, kas izraisa ādas slimības, dehidratāciju, antioksidantu zudumu ādā un sliktu asins plūsmu. Smēķētājiem ir daudz lielāks dziļu grumbu rašanās risks nekā nesmēķētājiem.
Grumbas bieži parādās vairāku iemeslu dēļ.
Metodes grumbu ārstēšanai
Ir daudz paņēmienu, kā izlīdzināt grumbas un padarīt ādu tvirtu, svaigu un mirdzošu.
Sejas masāža
Pateicoties labai manuālai un aparatūrai masāžai, var uzlabot asinsriti un limfodrenāžu, piesātināt audus ar skābekli, stimulēt reģeneratīvos procesus ādā un noņemt tūsku.
Turklāt manuālā masāža ļauj atslābināt dziļos muskuļus, atgriezt tos iepriekšējā garumā un stāvoklī, līdz ar to iztaisnot mīmikas grumbas.
Procedūru kurss dod izteiktu efektu, taču jau pēc viena seansa krunciņas kļūst mazāk pamanāmas un seja izskatās svaigāka un jaunāka.
Neskatoties uz šķietamo masāžas nekaitīgumu, šai grumbu korekcijas metodei ir kontrindikācijas. Asinsriti un limfodrenāžu nav iespējams stimulēt onkoloģijas, asins slimību un jebkāda iemesla dēļ palielinātu limfmezglu gadījumā. Tāpat masāža ir kontrindicēta neiralģijas un ādas problēmu gadījumā: herpes saasināšanās, strutojošu iekaisumu un alerģiju gadījumā.
Cilvēki, kuriem ir nosliece uz alerģiskām reakcijām, masējot seju, nedrīkst lietot ēteriskās eļļas.
Skābes pīlingi
Virspusēji un vidēji pīlingi, kas tiek veikti, izmantojot skābes saturošus kosmētikas līdzekļus, ir efektīvi cīņā pret grumbām.
Virspusējs pīlingspalīdz nolobīt sejas ādas augšējās keratinizētās šūnas, paātrina epidermas atjaunošanās procesu, izlīdzina ādas tekstūru un krāsu un novērš sīkās virspusējās grumbiņas. Parasti šai procedūrai izmanto salicilskābi, pienskābi vai glikolskābi vai pienskābes un salicilskābes maisījumu.
Vidējs pīlingsiekļūst dziļāk dermā, stimulējot aktīvu kolagēna un hialuronskābes sintēzi, ādas atjaunošanos un vidēji dziļu grumbu izlīdzināšanu vai samazināšanu. Tas izraisa lobīšanos un garoziņu parādīšanos, prasa atveseļošanās periodu un īpašu kopšanas līdzekļu lietošanu, taču tam ir izteiktāka iedarbība. Lai noņemtu grumbas, pēcaknes un citas ādas problēmas ar tās palīdzību, visbiežāk izmanto glikolskābi, trihloretiķskābi vai Yellow Peel.
Taču, nezinot, kā pareizi uzklāt pīlingu, var izraisīt dermatītu pat ar līdzekli ar nelielu skābes saturu. Tāpēc vislabāk ir sazināties ar kosmetologu, lai veiktu procedūru.
Botulīna terapija
Lai likvidētu vārnu pēdas, mīmikas grumbas uz pieres, starp uzacīm un citās vietās, tiek aktīvi izmantotas uz botulīna toksīna bāzes veidotas preparātu injekcijas. Tas uz laiku imobilizē grumbu veidojošo muskuli, tā šķiedras atslābinās, iegūst iepriekšējo garumu, iztaisnojas arī ādas kroka.
Efekts saglabājas sešus mēnešus, pēc tam procedūra jāatkārto.
Botokss pats par sevi nav bīstams un neizraisa intoksikāciju, jo grumbu iztaisnošanai tiek izmantotas mikroskopiskas neirotoksīna devas. Bet grumbu korekciju drīkst veikt tikai profesionālis - kosmetologs, kurš labi pārzina sejas struktūru, jo, ja zāles tiek ievadītas nepareizi, ir iespējamas komplikācijas.
Starp visnepatīkamākajām blakusparādībām ir plakstiņu ptoze, noslīdušas uzacis un traucēta lūpu kustīgums.
Plazmoliftings
Ar plazmas injekcijām ar augstu trombocītu saturu, kas iegūta no jūsu asinīm, jūs varat stimulēt ādas atjaunošanās procesus un novērst grumbas.
Trombocīti satur augšanas faktorus, kas aktivizē kolagēna un elastīna ražošanu fibroblastos. Pateicoties tiem, plazmas liftings atjauno ādas tvirtumu un elastību, palīdz novērst mīmikas līnijas un ar vecumu saistītas grumbiņas, nodrošina liftinga efektu un uzlabo sejas krāsu.
Tāda pati tehnika tiek izmantota, lai stimulētu matu augšanu uz galvas.
Plazmoliftings ir drošs, jo kā zāles tiek izmantotas paša pacienta šūnas. .
Bet šādām pretgrumbu injekcijām, tāpat kā jebkurai kosmētiskajai procedūrai, ir kontrindikācijas. Tie ir asiņošanas traucējumi, prettrombotisku zāļu lietošana, onkoloģija ar metastāzēm un strutainas iekaisīgas ādas slimības.
Mezoterapija
Mezoterapija ir efektīva grumbu korekcijai un novecošanās novēršanai - hialuronskābes, vitamīnu, aminoskābju un citu noderīgu vielu mikroinjekciju ievadīšana vēlamajā zonā, ko kosmetologs izvēlas atkarībā no sejas ādas vajadzībām.
Papildus zāļu sastāvdaļām ir mikrotrauma, ko izraisa tieva adata. Tie stimulē pašas ādas reģenerācijas procesus un kolagēna un elastīna ražošanu.
Mezoterapija ir piemērota sausas ādas mitrināšanai un cīņai ar pirmajām novecošanās pazīmēm, tostarp virspusējām grumbām.
Tam ir īss atveseļošanās periods: izciļņi, kas paliek uz ādas pēc injekcijām, pazūd pēc dažām dienām.
Procedūru kursa rezultāts – grumbu dziļuma samazināšana – saglabājas pusotru gadu.
Bet, papildus tradicionālajām kontrindikācijām, mezoterapija nav piemērota tiem, kas cieš no nopietnām nieru slimībām. Un ir svarīgi atcerēties, ka pastāv alerģiskas reakcijas risks pret zālēm.
Smas liftings
SMAS liftings, kura iedarbība tiek salīdzināta ar plastisko ķirurģiju liftingam, palīdz likvidēt virspusējās un vidēji dziļās krunciņas, padarīt mazāk izteiktas nasolabiālās krokas un uzlabot sejas formu.
Ierīce šai procedūrai izstaro ultraskaņu, kas iesūcas dziļi ādā līdz pat muskuļu slānim un stimulē kolagēna un elastīna ražošanu.
Kosmetologs īpaši apstrādā sejas vietas ar grumbām 30–90 minūtes. Šajā gadījumā pacients sajūt siltumu, nelielu ādas tirpšanu un sasprindzinājumu.
Visizteiktākais efekts, ieskaitot mīmikas grumbu korekciju, tiek sasniegts aptuveni sešus mēnešus pēc procedūras un saglabājas vairāk nekā gadu. Šajā gadījumā pietiek tikai ar vienu sesiju ik pēc dažiem gadiem.
Kontūrplastika
Vēl viena grumbu korekcijas iespēja ir kontūrplastiskā ķirurģija. Procedūras laikā zem vecuma un izteiksmes grumbām tiek ievadīts filleris - bioloģiski noārdāms hialuronskābes gēls vai paša cilvēka taukaudi. Injekcija aizpilda spraugu, izlīdzina ādu un piešķir sejai jauneklīgāku izskatu.
Tāda pati tehnika tiek izmantota, lai atjaunotu harmoniskas sejas proporcijas, tostarp lūpu kontūras un apjomu.
Neķirurģiskas konturēšanas efekts saglabājas līdz diviem gadiem.
Bet šī ir diezgan nopietna grumbu likvidēšanas procedūra, kas jāveic tikai profesionālam ārstam un tikai ar sertificētām zālēm. Sliktas kvalitātes pildviela, nepareizi izvēlēts blīvums vai neatbilstoša injekcija zem grumbas var izraisīt pretēju efektu - nelīdzenumu parādīšanos un pat audu fibrozi vai sejas izteiksmes traucējumus.
Frakcionālā fototermolīze
Frakcionētu fototermolīzi var izmantot jebkura dziļuma grumbu likvidēšanai un ādas elastības atjaunošanai. Procedūrā tiek izmantots frakcionēts lāzers. Tās stars, kas sadalīts mazos staros, dziļi iesūcas ādā un smaili to bojā, stimulējot reģenerācijas procesus un aktivizējot kolagēna ražošanu.
Sakarā ar to, ka lāzers darbojas noteiktā solī un neapstrādā visus audus, atveseļošanās notiek ļoti ātri.Pēc procedūras uz sejas uz īsu brīdi parādās sarkani punktiņi, bet nopietns karstuma apdegums nenotiek.
Jau pēc vienas sesijas ir manāms izteikts atjaunojošs efekts un grumbu izzušana vai samazināšanās.
Procedūra ir vidēji sāpīga un tai ir atveseļošanās periods.
Lāzera pīlings
Papildus frakcionētai, tas ir, mērķtiecīgai fototermolīzei, grumbu apkarošanai tiek izmantots vispārējs lāzera pīlings, kura laikā tiek vienmērīgi apstrādāta visa seja. Tas noloba atmirušās šūnas slāni pa slānim, iztvaicējot audu zonas, un trieciena dziļums var būt virspusējs vai vidējs.
Pretgrumbu procedūras iedarbība ir līdzīga skābes pīlingam, ar atšķirību, ka skābes vietā pīlingam tiek izmantots lāzers.
Vairākas lāzeratjaunošanās sesijas var izlīdzināt smalkās līnijas un samazināt dziļās vecuma un izteiksmes grumbas.
Bet pēc vidēja lāzera pīlinga ir vairāk bojājumu nekā pēc frakcionētas iedarbības, tāpēc nepieciešams ilgāks atveseļošanās periods.
Lai izvēlētos optimālo procedūru grumbu apkarošanai, vislabāk ir konsultēties ar kosmetologu. Viņš novērtēs sejas ādas stāvokli un ķermeņa vispārējo stāvokli, indikācijas un kontrindikācijas dažādu kosmētisko metožu lietošanai pret grumbām un ieteiks efektīvāko un drošāko metodi.
Grumbu profilakse: kosmetologa padoms
Grumbu veidošanos un padziļināšanos var novērst, pareizi kopjot savu ādu un dažus sliktos ieradumus aizstājot ar veselīgiem.
Kopšana, kas saglabās jūsu ādu jauneklīgu
Kopšana, kas ietver kvalitatīvu tīrīšanu, mitrināšanu, ādas barošanu un sejas aizsardzību pret ultravioleto starojumu, palīdzēs aizkavēt grumbu parādīšanos.
Lai nolobītu vecās šūnas, kosmetologi iesaka lietot skābes.
Kosmētikas produkti ar hialuronskābi ir īpaši labi ādas mitrināšanai un grumbu novēršanai.
Lai stimulētu kolagēna ražošanu un saglabātu tā šķiedras, jums vajadzētu pievērst uzmanību kosmētikai ar retinolu, peptīdiem un antioksidantiem.
Papildus pamata kopšanai – krēmiem, kas aizsargā sejas ādu dienas laikā un atjauno to naktī, papildus var lietot serumus ar derīgo vielu koncentrātiem, lai novērstu grumbu veidošanos.
Tā vietā, lai izvēlētos kosmētiku ar izmēģinājumu un kļūdu palīdzību, labāk pierakstīties pie kosmetologa. Viņš izrakstīs jums optimālo kopšanas programmu, izvēloties produktus, kas atbilst jūsu ādas vajadzībām.
Ieradumi, kas palīdzēs aizkavēt grumbu parādīšanos
Vēl daži ieteikumi palīdzēs palēnināt grumbu veidošanos.
- Sapņot. Lai atjaunotu sejas ādu, ir lietderīgi gulēt vismaz 7 stundas dienā.
- Ūdens. Lai aktivizētu ādas vielmaiņas procesus, nepieciešams dzert pietiekami daudz ūdens - apmēram 2 litri dienā.
- Uzturs. Lai izveidotu veselīgu, tvirtu un bez grumbu ādu, ir nepieciešams sabalansēts uzturs ar lielu daudzumu olbaltumvielu, taukskābju un dārzeņu. Tajā pašā laikā ir svarīgi ierobežot miltus un saldumus.
- Treniņš.Labai asinsritei un limfodrenāžai sejas zonā ir jākustas. Piemērotas ir ne tikai jebkuras sporta aktivitātes, bet arī pastaigas svaigā gaisā.
- Relaksācija. Lai novērstu grumbu veidošanos, ir svarīgi iemācīties atslābināt sejas muskuļus. Tam palīdzēs gan masāžas salona apmeklējums vai pašmasāža, gan psiholoģiskās prakses.
- Mierīgs. Lai novērstu priekšlaicīgu ādas novecošanos un grumbu parādīšanos, vēlams iemācīties tikt galā ar stresu un pēc iespējas mazāk to ielaist savā dzīvē.
Pareiza kopšana un dzīvesveida izmaiņas uzlabos Jūsu sejas ādas veselību un izskatu, kā arī samazinās krunciņu skaitu, kas parādīsies nākotnē.
Uzticieties pieredzējušiem kosmetologiem, rūpējieties par savu izskatu, pierakstieties uz kosmētiskajām procedūrām profesionālajos centros pie kvalificētiem ārstiem.